O PAR-Q em 7 pontos:
1. O que significa PAR–Q? Physical Activity Readiness Questionnaire (Questionário de Prontidão para a Atividade Física).
2. O que é o PAR–Q? É um questionário de origem canadense (Chisholm DM, et al, 1978) de autoavaliação que investiga a função cardiovascular, pretendendo fazer uma triagem dos riscos de pessoas antes da prática de atividades físicas.
3. Como funciona esse questionário? O indivíduo deve responder “sim” ou “não” a sete questões, sendo recomendável uma visita médica antes de iniciar a atividade física às pessoas que responderem “sim” a pelo menos uma das questões.
4. Para quem esse questionário pode ser aplicado? Para pessoas entre 15 e 69 anos.
5. Ele é um questionário seguro? Ele foi revisado (1992) e apresenta sensibilidade e especificidade altas, apesar de existirem poucas pesquisas que checaram sua aplicabilidade comparando seus achados aos resultados de testes clínicos.
6. Ele pode substituir o atestado médico? Não. Apesar do Par-Q ser usado em substituição ao atestado médico em lugares onde este não é obrigatório, ele não tem o mesmo valor que um atestado médico, por não se tratar de um exame minucioso que autoriza a aptidão à atividade física. Ele tem apenas a pretensão de “identificar os indivíduos assintomáticos que não precisariam de um exame clínico mais específico antes de se engajarem em programas de atividades físicas” (Luz et al, 2007).
7. Ele pode substituir a anamnese na avaliação física? Não. A anamnese checa questões complementares bem mais amplas, como restrições ostemioarticulares, doenças diversas, uso de medicação, estilo de vida, etc.
